day 1

empezando carrera, al fin! espero poder tumbarme mínimo unos 3 kilos de grasa y que en realidad sea grasa...odio andar como "yo-yo", y pues sobretodo, quiero ahora sí cuidar el intake! hoy empecé algo floja con el gym...sólo hice una hora de pesas, pero mañana será cardio intenso <3, bueno dejo el intake de hoy:

1/2 manzana + 1/2 pera (60 cals) + 1/3 mango (30 cals) + 1 tazón de repollo cocido con calabaza y media zanahoria (90 cals) + 200 gr sandía (50 cals) + 1 manzana (60 cals)
TOTAL: 290 calorías

saludos y mucha suerte a todas! ánimo <3