day 5

fue un día h.o.r.r.i.b.l.e, traigo una contractura muscular, la ansiedad y tristeza por las nubes...por lo menos hice ejercicio:

+1 hr elíptica (quemé 410 calorías)
+1 hr spinning
+caminata corta por la tarde

del intake, ni se diga, mayor a 500 ni para qué ponerlo...volví a comer sin sentir hambre...como odio eso, como me odio en este momento...al menos ya no hay cereal y la ansiedad se me calmó un rato...es un asco...(por comer sin hambre me resto 600 puntos y pues obvio los 1,000 por ser más de 500 cals)...me molesta, porque aunque sea un atracón medio-pseudo sano, no deja de ser atracón...comida innecesaria en mi cuerpo!

ayer me sentía ligera (me sentía en los 52 kilos), hoy pesada e hinchada (de seguro subí unos cuantos gramos)...mañana serán un intake menor a 500 calorías, yo sé que será :)

PD: mi mood del día está en esta canción:
http://www.youtube.com/watch?v=RNJSRBIm3NE