agosto 16

hoy pienso depurarme...el fin estuve en casa de "C" y los atracones no se dieron a esperar...así que volveré a mi rutina de gym/trabajo/comer "bien" y dejaré al amor para los fines de semana...siempre que nos vemos comemos...así que he decidido no verlo más que Sábados y Domingos para ir a correr por ahí y pues sólo comeré fruta con él o cosas que yo prepare...en fin, volveré a mi vida de antes (ESPERO)

ejercicio:
quemé 700 calorías en máquinas + rutina

intake:
D: té depurativo + ciruela (50 cals)
MM:nada
C: te rojo + 1 platano (100 cals)
MT: 2 ciruelas (100 cals)
C: 1 manzana (60 cals)
TOTAL: 310 calorías